23. September 2019

Breakfast-Club

Im Breakfast - Club werden alle Hauptbelastungsformen trainiert (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) unter strikter Vermeidung einseitiger Belastungen. Es erfolgt ein ganzheitliches Training mit dem kompletten Bewegungsausmaß sämtlicher Körperabschnitte in alle Richtungen des Raumes, wodurch insbesondere auch chronischen Schäden am Bewegungsapparat wirkungsvoll vorgebeugt wird.

Dieses Training im Breakfast - Club wirkt sich positiv sowohl auf die körperliche Fitness als auch auf die Psyche und das Allgemeinbefinden aus. So kann sich jeder Teilnehmer des Breakfast -Club optimal für den sportlichen Zweikampf oder für die Selbstverteidigung vorbereiten.

Trainingszeit: nur Sonntags 10:00 - 13:00 Uhr